Menu

Skąd się biorą kłopoty ze wzwodem?

21 czerwca 2016 - new
Skąd się biorą kłopoty ze wzwodem?



Istotnym
czynnikiem mającym wpływ na potencję jest
właściwe odżywianie.
Dobra może łatwo wpłynąć
na nie tylko stan potencji, ale
też płodność. Zwróćmy na początku
uwagę na to, co tracimy w czasie
wytrysku. Jak powszechnie wiadomo, dochodzi
wówczas do całkiem
istotnych ubytków selenu.
Łatwo go unormować spożywając
tuńczyka, wybrane orzechy, cebulę lub
zarodki pszenicy. Inny równie
istotny biopierwiastek naszego męskiego
menu to cynk, który odpowiada za
syntezę testosteronu, ten z kolei
pobudza nasze libido. W chwili
nadużywania napojów procentowych czy
palenia papierosów spada poziom cynku,
ale można go zwiększyć
jedząc warzywa strączkowe, niektóre
ryby, niektóre mięsa, żółtka jaj czy
ostrygi.
Wyjątkowo
ważnym składnikiem jest też
arginina, która stanowi 80 procent
ejakulatu. Arginina zwiększa
wytwarzanie spermy a także zwiększa żywotność plemników. Składnik ten bierze udział
również w procesie chemicznym
przemiany w tlenek azotu, dzięki czemu naczynia krwionośne ulegają
powiększeniu i ma miejsce lepsza erekcja.
Argininę znajdziemy w takich produktach
jak czekolada, mięso wołowe, orzechy
nerkowca, makrela, orzechy, ziarna
słonecznika czy indyk.
Warto zwrócić
także uwagę na witaminy, szczególnie na witaminę E, jaka jest
określana witaminą płodności.
Znajdziemy ją w warzywach liściastych, kurzych
jajach, zarodkach pszenicy oraz
ciemnym pieczywie. Jeszcze jedna witamina to
beta-karoten, jaka działa na
poprawne uwalnianie
hormonów. Jeżeli chcemy
uzupełnić jego poziom skorzystajmy z marchewki, szpinaku, dyni czy batatów.


tekst dostepny na
stronie-



tania viagra

tania kamagra